• 5
    мин
    Подготовка
  • 10
    мин
    Приготовление
  • 15
    мин
    Готово через
  • 1
    чел
    Порции
  • Пользовательская оценка: no comments
  • Рейтинг пользователей:
  • Категория рецептаДесерт
  • АллергеныМёд, Орехи, Сухофрукты, Яйцо

Гранола – это вкусный и полезный завтрак! Она похожа  на мюсли, но в разы вкуснее за счет взбитых белков и меда.

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья250 грамм
  • Орехи120 грамм
  • Корица1 чайная ложка
  • Яйца куриные (только белки)2 штуки
  • Соль( по вкусу )
  • Мёд100 грамм
  • Масло подсолнечное35 грамм
  • Сухофрукты120 грамм

(Орехи и сухофрукты можно брать любые)

          1.

Взбить белки в мягкую пену.  Добавить соль.

          2.

Мёд и корицу добавить в пену  и довести до однородной массы. ( Если мед засахарился, то предварительно подогреть его в микроволновой печи, доводя до жидкого состояния)

          3.

Крупно порубить орехи. Смешать с овсяными хлопьями! Смешать медовую смесь с овсяно-ореховой.

          4.

Выложить смесь в форму, поставить в разогретую духовку. Выпекать при 170 градусах около 15-ти минут. Перемешать и оставить еще на 10 минут в духовке. Достать, остудить, добавить нарезанный сухофрукты.

          5.

Перемешать!  Гранолу подать с молоком или с йогуртом.

 

Приятного аппетита!

Состав

Похожие рецепты

Банановый кекс

Банановый кекс - это прекрасное дополнение сытного ужина или небольшой перекус днем....

Featured

Черный чай (крупнолистовой)

Подготовка : 5 мин

Ингредиенты: Вода0,3 литра Сахар(по желанию) Чайная ложка чая2 штуки      ...

Ягодное суфле с клубничным мороженым

Подготовка : 15 мин

Ингредиенты: Ягоды ( черника, малина, ежевика)100 грамм Апельсиновый ликёр20 мл Яйца (желтки)2...